Herrans bra glid!

Avsnitt 58- Hur jobbar man vidare?

I avsnitt 58 har Ullis mentalt och fysiskt grävt sig upp ur soffan och skådar ljuset. Maria har redan kommit igång med sin träning och ser positivt på året som ska komma. Det blir fokus på hur man kan analysera vad som varit, vad man vill uppnå och hur. Vi tar också hjälp av en lyssnarfråga i att diskutera hur man då kan tänka kring sin träning och de där spännande prioriteringarna och valen. 
Glad lyssning och glad påsk alla goa!

Avsnitt 57- Vi summerar Vasaloppsveckan

Alltså hur summerar man en Vasaloppsvecka?! Ja säg det, men vi gör i alla fall ett försök. Det blir ett rejält nedslag i Vasaloppet. Jag ger min analys från spåret och utifrån mina kunders erfarenheter. Och Maria bidrar med en solid analys från tv-soffan. Dessutom blir det en härlig race rapport från Maria och hennes skidresa under Öppet spår 90 km måndag. 
Så bunkra med massa snacks i soffan, kör en storstädning, några promenader eller varför inte ett lugnt och långt pass i stakmaskinen. För dessa två skidbrudarna kommer prata ett tag... Glad lyssning alla goa!

Avsnitt 56-Nu kör vi Vasaloppsveckan!

Äntligen har vi fått till det och poddat! Och det har redan blivit den där tiden på året; Det är dags för Vasaloppsveckan.
Ullis är inne på slutspurten av sitt intensiva jobbhalvår och Maria är i sin slutspurt inför hennes revansch. Öppet spår 90 km.
Vi ägnar hela avsnittet med att gå igenom vad man kan uppleva i kropp och knopp under ett lopp och delar med oss av våra bästa tips. 
Dessutom önskar Maria våra lyssnares hjälp med det viktigaste. Vilken ska vara hennes målgest?

Avsnitt 55- Mot Nordenskiöldsloppet tillsammans

Efter ett litet nyårsuppehåll så är podden tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. Ullis är på skidläger i Mattila och passar då på att podda med två av sina goa deltagare; Katarina och Robert.Det blir ett härligt avsnitt om hur det är att både vara gifta, tävla ihop och nu även ha en skiddröm ihop. Nordenskiöldsloppet 22 mil.Hur är det att dela så mycket? Är det alltid en dans på rosor? Vad har de lärt sig under vägen? Hur ser uppladdningen ut inför deras lopp? Och vilka tips kan man både använda i spåret så väl som i livet/relationen?Glad lyssning alla goa!

Avsnitt 54- Herrans bra julspecial

I avsnitt 54 önskar vi alla våra lyssnare God fortsättning och ett gott slut!
Vi begraver bitter-yxan, går igenom sista tidens skidor på tv, ser framåt med tillförsikt och bestämmer att det kommer komma snö. Maria kämpar vidare mot vinterns stora mål, Öppet spår 90 km och som hon gör det. Hon både rullar, hufsar och skidar. Vi snöar in lite på växlar och ger lite goa tekniktips man kan ta med sig på skidresan. Vi besvarar en lyssnarfråga om vad man ska/kan packa i vätskebältet. Och Ullis satsar mot en karriär som pingisspelare...
Glad lyssning!

Avsnitt 53! Vi skidar äntligen ute!

I avsnitt 53 så avhandlar vi både Sverigepremiären i Gällivare, Norgepremiären i Beitostölen och vår egen underbara utomhuspremiär i Borås.
Det blir bl.a diskussioner om vem i skidsverige som är rolig i intervjuer, vad Maria tyckte om tävlingarna, vilken dräkt som misslyckats med placering av logga och så ger vi oss in i haveriet kring gula kort och diskningar. Sen blir det njutskidåkning i Borås , vi ger kärlek till en av våra lyssnare och så bestämmer Ullis hur hon tycker Maria ska göra med Vasaloppsveckan.

Avsnitt 52- Staka på!

I avsnitt 52 får vi besök av Catharina Broman från grymma Staka på gänget. Vi får höra om hennes väg in till skidåkningen, hur staka på bildades, deras resa hittills och vilka roliga mål som finns framöver. 
Det blir ett härligt av avsnitt med massa träningsglädje, inspiration och power! 
Glad lyssning!

Avsnitt 51- Nu laddar vi för vintern!

I avsnitt 51 så laddar vi verkligen upp för vintern! 
Vi utgår från tre härliga lyssnarfrågor och får ihop ett långt härligt avsnitt matat med massa godbitar. Vi avhandlar bland annat ämnena; Hur man kan tänka kring sin träning inför skidsäsongen? Vilka seedningslopp som kan vara roliga att åka och hur man bäst får ut och håller sina barn glada i spåret. 

Avsnitt 50- Vi tar oss an klimakteriet!

Avsnitt 50- Klimakteriet
I avsnitt 50 är vår goda vän Anna-Karin Mikkelä tillbaka.
Och nu drar vi plåstret och dyker ner i ämnet som Ullis har hållit ifrån sig länge; klimakteriet. Men hon behöver inte oroa sig, hon är flankerad av två grymma kvinnor. Anna-Karin i sin roll som HR med en ”begynnande” expertis inom klimakteriefrågor på jobbet. Och Maria barnmorska på den andra sidan.
Hoppas många av er vill lyssna! Ps. Inte ett avsnitt bara för oss kvinnor i en viss ålder… 😉

Avsnitt 49- Hilda Löf är tillbaka

I Avsnitt 49 är en av era poddfavoriter tillbaka, elitåkaren Hilda Löf från Team Göhlins. Det blir som vanligt med Hilda ett härligt samtal om många intressanta ämnen.
Vi tittar både bakåt och blickar framåt i hennes satsning. Vi pratar om utmaningen att göra rätt saker, bromsa i tid och hitta sin väg. Hilda ger bra tips kring hur man kan utmana och utveckla sig i sin träning, både på hjul och snö. Därtill är vi också lite arga och utmanar lopparrangörer att tänka lite mer jämställt.