Episodes
Saturday Nov 16, 2024
Saturday Nov 16, 2024
Queen B gör återkomst i podden. Vi pratar upp skidsäsongen som är i antågande och spekulerar hur det kommer gå i både ski classic och den traditionella världscupen.
Vi kollar även av läget med Britta. Blev det några rullskidor för henne i sommar? Kommer hon göra comeback som Johaug och Northug?
Ja som vanligt blir detta inte ett svårpratat samtal så god lyssning!
Friday Nov 01, 2024
Friday Nov 01, 2024
I avsnitt 31 gästas vi av härlige Viktor Brännmark. Viktor är före detta elitskidåkaren från Piteå med sm-guld och landslagsuppdrag på sin meritlista, som dessutom vist sig vara en grym talang på att springa marathon.
Numera driver Viktor anrika rullskidmärket Elpex. Det blir därför helt givet att snacka rullskidor. Ni får svar på alla de där sakerna som är värda att veta.
Dessutom försöker vi reda ut hur man kan tänka om du går i köpastankar när det gäller snöskidor. Kanske ska du köpa ditt första egna par. Kanske funderar du på par nummer två. Eller så suktar du efter ett par stakskidor eller är det roligare med skejtskidor?
Friday Oct 18, 2024
Friday Oct 18, 2024
Löpcoach Jessica är tillbaka! Vi pratar löpträning och förberedelser inför höstens roliga lopp.
Det blir tankar om skor, energi, hur man springer mer effektivt utför och hur man kan tänka när uppladdningen inte blivit som man planerande.
Friday Oct 04, 2024
Friday Oct 04, 2024
Vi pratar kost med dietisten!
Efter mycket funderande har Ullis och Sara landat i att ha ett avsnitt om kost. Och i avsnitt 29 gästas vi av Josefine aka @idrottsdietisten.
Det blir ett samtal med en go blandning av fakta kring kost i förhållande till både träning men även livet i stort.
Vi bollar tankar och känslor kring mat och försöker hitta ett härligt sätt vi kan prata och se på mat som det goda och nödvändiga bränsle det är.
Friday Sep 20, 2024
Friday Sep 20, 2024
I avsnitt 28 blir det äntligen racerapport från Saras första rullskidtävling; Värnamorullen!
Vi grottar ner oss i loppet, hur Sara upplevde det. Vilka var utmaningarna, vilka var framgångsfaktorerna?
Men Ullis får även förtroendet från en kund att bjuda på en lite jobbigare racerapport och hur man tar sig vidare från det. Hoppas ni vill lyssna och känner er inspirerade att tävla!!
Friday Sep 06, 2024
Friday Sep 06, 2024
I avsnitt 27 gästar härliga elitskidåkaren Hilda Löf oss. Det blir ett viktigt avsnitt, där Hilda så generöst och öppet delar med sig av sin resa hittills. Resan som både innehållet härliga saker men också stress, press, överträning och till slut utmattningssyndrom. Men hon talar också vägen tillbaka och det viktiga som den innehåller. 💛Detta är ett avsnitt som vi hoppas många kommer lyssna på!!
Friday Aug 23, 2024
Friday Aug 23, 2024
Vi är tillbaka!
I avsnitt 26 blir det en härlig blandning av ämnen som vi avhandlar efter sommaruppehållet. Vi pratar träningsmotivation och hur man håller sig lugn bland alla råd som nu florerar.
Sara har blivit en riktig gymråtta och älskar det. Men hon undrar vad man egentligen ska sysselsätta sig med i set-vilan?
Ullis å andra sidan har helt gått in för konditionsträning och är mitt uppe i rullskidtävlingssäsongen.
Det blir lite munter racerapport från både Tanumsloppet och Topprullen.
Sen blickar vi fram emot helgens Allianslopp och Värnamorullen. Vi bjuder på lite tips och tankar för dig som ska tävla.
Friday Jun 28, 2024
Friday Jun 28, 2024
I avsnitt 25 hälsar vi på före detta landslagsåkaren Hanna Falk på hennes hemmaplan Ulricehamn.
Det blir ett bubbligt och intressant samtal om både dåtid, nutid och framtid. Hanna berättar om den där äldre åkaren från världscupen som tyckte Hanna var lite väl kaxig i spåret.
Det blir självklart en hel del snack om Ulricehamn, och Hannas två roliga jobb där. Men också hur det är att numera vara rösten i radiosporten som ska komma med snabba och skarpa analyser. Och sist men inte minst, frågan som alla ställer sig; kommer Sixten få en lillebror som heter Assar? 😉
Friday Jun 14, 2024
Friday Jun 14, 2024
I avsnitt 24 har vi det stora nöjet att ha med hjärtforskaren och författaren Katarina Stadling Ehrenborg.
Det blir ett intressant samtal om kroppens viktigaste muskel kopplat till träning men också andra aspekter av livet.
Och äntligen får vi forskning som stödjer eller kanske stjälper våra tjejgissningar.
Friday May 31, 2024
Friday May 31, 2024
Vi är äntligen tillbaka! Om än lite stukade. Sara har fått besök av covid men kämpar på. Vi backar bandet några veckor och pratar bl.a om när hon testade den nya rullskidbanan i Ulricehamn. Ulrika har sprungit Göteborgsvarvet för första gången och ni får höra om hennes lopp.
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.