Herrans bra glid!

Avsnitt 54- Herrans bra julspecial

I avsnitt 54 önskar vi alla våra lyssnare God fortsättning och ett gott slut!
Vi begraver bitter-yxan, går igenom sista tidens skidor på tv, ser framåt med tillförsikt och bestämmer att det kommer komma snö. Maria kämpar vidare mot vinterns stora mål, Öppet spår 90 km och som hon gör det. Hon både rullar, hufsar och skidar. Vi snöar in lite på växlar och ger lite goa tekniktips man kan ta med sig på skidresan. Vi besvarar en lyssnarfråga om vad man ska/kan packa i vätskebältet. Och Ullis satsar mot en karriär som pingisspelare...
Glad lyssning!

Avsnitt 53! Vi skidar äntligen ute!

I avsnitt 53 så avhandlar vi både Sverigepremiären i Gällivare, Norgepremiären i Beitostölen och vår egen underbara utomhuspremiär i Borås.
Det blir bl.a diskussioner om vem i skidsverige som är rolig i intervjuer, vad Maria tyckte om tävlingarna, vilken dräkt som misslyckats med placering av logga och så ger vi oss in i haveriet kring gula kort och diskningar. Sen blir det njutskidåkning i Borås , vi ger kärlek till en av våra lyssnare och så bestämmer Ullis hur hon tycker Maria ska göra med Vasaloppsveckan.

Avsnitt 52- Staka på!

I avsnitt 52 får vi besök av Catharina Broman från grymma Staka på gänget. Vi får höra om hennes väg in till skidåkningen, hur staka på bildades, deras resa hittills och vilka roliga mål som finns framöver. 
Det blir ett härligt av avsnitt med massa träningsglädje, inspiration och power! 
Glad lyssning!

Avsnitt 51- Nu laddar vi för vintern!

I avsnitt 51 så laddar vi verkligen upp för vintern! 
Vi utgår från tre härliga lyssnarfrågor och får ihop ett långt härligt avsnitt matat med massa godbitar. Vi avhandlar bland annat ämnena; Hur man kan tänka kring sin träning inför skidsäsongen? Vilka seedningslopp som kan vara roliga att åka och hur man bäst får ut och håller sina barn glada i spåret. 

Avsnitt 50- Vi tar oss an klimakteriet!

Avsnitt 50- Klimakteriet
I avsnitt 50 är vår goda vän Anna-Karin Mikkelä tillbaka.
Och nu drar vi plåstret och dyker ner i ämnet som Ullis har hållit ifrån sig länge; klimakteriet. Men hon behöver inte oroa sig, hon är flankerad av två grymma kvinnor. Anna-Karin i sin roll som HR med en ”begynnande” expertis inom klimakteriefrågor på jobbet. Och Maria barnmorska på den andra sidan.
Hoppas många av er vill lyssna! Ps. Inte ett avsnitt bara för oss kvinnor i en viss ålder… 😉

Avsnitt 49- Hilda Löf är tillbaka

I Avsnitt 49 är en av era poddfavoriter tillbaka, elitåkaren Hilda Löf från Team Göhlins. Det blir som vanligt med Hilda ett härligt samtal om många intressanta ämnen.
Vi tittar både bakåt och blickar framåt i hennes satsning. Vi pratar om utmaningen att göra rätt saker, bromsa i tid och hitta sin väg. Hilda ger bra tips kring hur man kan utmana och utveckla sig i sin träning, både på hjul och snö. Därtill är vi också lite arga och utmanar lopparrangörer att tänka lite mer jämställt. 

Avsnitt 48- Alfred och Karro

I avsnitt 48 får Ullis nöjet att ha med dubbla poddfavoriter; långloppsåkarna Alfred Buskqvist från Team Ramudden och Karolina Hedenström från Lager 157.
Det blir ett härligt tjöt om allt från sommaren på Tjörn, frieri, träningsupplägg, hur tävlingssäsongen varit hittills och vad som komma skall. Vår lyssnarfråga om tips inför Båstad-Mölle får ett gott och informativt svar. Vi blickar fram lite mot vintern både genom att fylla på och vrida ur trasor. 
Glad lyssning!

Avsnitt 47- Racerapport från Marias första rullskidlopp!

Avsnitt 47 viger vi helt åt rullskidfesten, Alliansloppet, i Trollhättan! 
Maria ger sin rapport från en motionärs synvinkel. Ni får veta allt kring hur det var det att åka sitt första rullskidlopp. Från att överkomma rädslan med nerförsbackarna, nervositeten, de lååånga chatt-trådarna dagarna innan, mormors väl timade telefonsamtal, hur star struck man kan bli när man ser Alvar Myhlback och mycket mer!
Ullis i sin tur glassar i sviten, drick bubbel, springer som en antilop uppför första startbacken, langar till Team Ramudden och visar kort vilken dålig förlorare hon kan vara.
Ni hör, ett avsnitt ni inte kan leva utan!

Avsnitt 46- Tillbaka efter sommarlov!

Vi är tillbaka efter sommarlovet och i avsnitt 46 så drömmer vi oss både tillbaka till den härliga ledigheten men blickar även lite framåt. Det är ju än dock bara tre veckor kvar tills Maria ska åka Alliansloppet. Hur har hennes träning gått? Dessutom får du som lyssnare hänga med på när vi provåkte banan i Trollhättan. Men allt gick inte som på räls... 

Avsnitt 45 Sommargästen- Lovisa Modig

Idag hade jag det stora nöjet att samtala med härliga Lovisa Modig.Lovisa är längdskidåkaren som sadlade om och numera tävlar i löpning. Och som kan stoltsera med både SM medaljer med skidor på fötterna likväl som spikskor.Hon är tävlingsmänniskan som gått sin egen väg, som vågade lyssna inåt och göra det som kändes bra för henne och hennes utveckling. Det blir både ett härligt, roligt och viktigt samtal med en kvinna som jag tycker verkligen lever upp till sitt efternamn. 💛Du hittar avsnittet på bl.a Spotify, Podcaster och Podbean. Glad lyssning alla goa! ☀️