Episodes

6 days ago
6 days ago
I avsnitt 39 har äntligen Ullis övertygat hennes egen PT, Danny att vara med. Det blir ett härligt långt samtal som börjar med hur Ullis och Danny lärde känna varandra, Dannys resa i Vasaloppsspåret och huvudämnet styrketräning. Hur kan vi tänka kring just styrka kopplat till det vi vill göra i livet.
Glad lyssning alla goa!

Monday Mar 10, 2025
Monday Mar 10, 2025
Avsnitt 38 är ute! Och oavsett om ni har en släng av vasaloppsbluesen eller är superpepp inför nya utmaningar, så har vi avsnittet för er.
Ni får ta del av Marias sköna racerapport, där vi bakat in lite tips och trix samt höra goa Vasaloppsanekdoter från våra lyssnare. Och frågan som alla undrat över, kan en härlig utförsbacke vara bättre än... ?
Glad lyssning alla goa!

Tuesday Feb 25, 2025
Tuesday Feb 25, 2025
I avsnitt 37 får Ullis finbesök av nyblivna Tjejvasavinnaren Jenny Larsson. Det blir ett härligt samtal om Jennys väg in i skidåkningen, en återblick till lördagens Tjejvasa, lite uppsnack inför Vasaloppet och annat kul och intressant. Glad lyssning!

Monday Feb 17, 2025
Monday Feb 17, 2025
Maria och Ullis fortsätter snacka upp den härliga Vasaloppsveckan och svarar på lyssnarfrågor. Glad lyssning!

Sunday Feb 09, 2025
Sunday Feb 09, 2025
I avsnitt 35 får jag förstärkning av min kund Maria och vi börjar snacka upp årets Vasaloppsvecka. Ni får höra om hur Maria började åka längdskidor, hennes mötet med repet och hur hon tänker inför årets Öppet spår.
Vi passar också på att svara på några härliga lyssnarfrågor kring just Vasaloppet. Hur klär man sig bäst? behöver man ha med sig egen energi eller räcker bulle och blåbärssoppa? Hur ska man träna veckorna innan?
Glad lyssning alla!

Wednesday Jan 15, 2025
Wednesday Jan 15, 2025
Vi är tillbaka! Efter ett lite längre jul-och nyårsuppehåll så känns det som det bubblar ordentligt. Ni vet så där som man kan känna när man inte har träffat en go kompis på länge. Samtalsämnena tar aldrig slut!
Som så populärt drar vi tillbaka klockan lite och avhandlar vad som hänt. Och sen blir det att blicka framåt. Vi pratar om Saras mål med vintern, roliga tävlingar och hon myntar ett grymt begrepp!

Saturday Nov 30, 2024
Saturday Nov 30, 2024
I avsnitt 33 så bjuder vi in alla lyssnare till en mycket speciell resa i Vasaloppsspåret.
Ullis samtalar med Karin. Karin som åkt Vasaloppet, varit engagerad i IK Sterns verksamhet och följt sin son till skidgymnasium. Vars liv plötsligt tar en annan vändning. En cancerdiagnos som förändrar allt. Och där kontrollerna mellan Berga och Mora får en helt ny innebörd.

Saturday Nov 16, 2024
Saturday Nov 16, 2024
Queen B gör återkomst i podden. Vi pratar upp skidsäsongen som är i antågande och spekulerar hur det kommer gå i både ski classic och den traditionella världscupen.
Vi kollar även av läget med Britta. Blev det några rullskidor för henne i sommar? Kommer hon göra comeback som Johaug och Northug?
Ja som vanligt blir detta inte ett svårpratat samtal så god lyssning!

Friday Nov 01, 2024
Friday Nov 01, 2024
I avsnitt 31 gästas vi av härlige Viktor Brännmark. Viktor är före detta elitskidåkaren från Piteå med sm-guld och landslagsuppdrag på sin meritlista, som dessutom vist sig vara en grym talang på att springa marathon.
Numera driver Viktor anrika rullskidmärket Elpex. Det blir därför helt givet att snacka rullskidor. Ni får svar på alla de där sakerna som är värda att veta.
Dessutom försöker vi reda ut hur man kan tänka om du går i köpastankar när det gäller snöskidor. Kanske ska du köpa ditt första egna par. Kanske funderar du på par nummer två. Eller så suktar du efter ett par stakskidor eller är det roligare med skejtskidor?

Friday Oct 18, 2024
Friday Oct 18, 2024
Löpcoach Jessica är tillbaka! Vi pratar löpträning och förberedelser inför höstens roliga lopp.
Det blir tankar om skor, energi, hur man springer mer effektivt utför och hur man kan tänka när uppladdningen inte blivit som man planerande.