Episodes
![Avsnitt 25 Hanna Falk](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Jun 28, 2024
Friday Jun 28, 2024
I avsnitt 25 hälsar vi på före detta landslagsåkaren Hanna Falk på hennes hemmaplan Ulricehamn.
Det blir ett bubbligt och intressant samtal om både dåtid, nutid och framtid. Hanna berättar om den där äldre åkaren från världscupen som tyckte Hanna var lite väl kaxig i spåret.
Det blir självklart en hel del snack om Ulricehamn, och Hannas två roliga jobb där. Men också hur det är att numera vara rösten i radiosporten som ska komma med snabba och skarpa analyser. Och sist men inte minst, frågan som alla ställer sig; kommer Sixten få en lillebror som heter Assar? 😉
![Avsnitt 24- Katarina Steding Ehrenborg](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Jun 14, 2024
Friday Jun 14, 2024
I avsnitt 24 har vi det stora nöjet att ha med hjärtforskaren och författaren Katarina Stadling Ehrenborg.
Det blir ett intressant samtal om kroppens viktigaste muskel kopplat till träning men också andra aspekter av livet.
Och äntligen får vi forskning som stödjer eller kanske stjälper våra tjejgissningar.
![Avsnitt 23- Göteborgsvarv och covid](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday May 31, 2024
Friday May 31, 2024
Vi är äntligen tillbaka! Om än lite stukade. Sara har fått besök av covid men kämpar på. Vi backar bandet några veckor och pratar bl.a om när hon testade den nya rullskidbanan i Ulricehamn. Ulrika har sprungit Göteborgsvarvet för första gången och ni får höra om hennes lopp.
![Avsnitt 22- Att hitta till löpningen](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Apr 19, 2024
Friday Apr 19, 2024
I avsnitt 22 är löpcoach Jessica Ahlborg vår gäst. Vi dedikerar hela avsnittet till just löpning. Jessica delar med sig av sina löparresa. Det blir ett samtal kring det härliga och prestationsfria som löpning kan vara. Tips om hur du kan tänka med din löpning, både fysiskt och mentalt men också lite konkreta träningstips vilket Ullis, som ska springa Göteborgsvarvet, är extra sugen på.
![Avsnitt 21 - Afterski](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Apr 05, 2024
Friday Apr 05, 2024
Både Ullis och Sara njuter av den sista skidåkningen för säsongen i den kanske bästa och femte årstiden, vårvintern. Vi sitter på var sitt håll och spelar in från stugan i Mattila och hytten på Sjusjøen. Vi svarar på lyssnarfrågor och avslöjar vilken köksmaskin Sara inte kan leva utan och har packat med sig i bilen.
![Avsnitt 20 - Emilie Fleten](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Mar 22, 2024
Friday Mar 22, 2024
Fredagsfeeling när den är som bäst! Herrans bra glid får finbesök av härliga Emelie Fleten. Säsongens dominant i långloppscupen och nybliven tvåfaldig vinnare av Vasaloppet.
Lär känna henne bättre och hör bl.a hennes racerapport från Vasalopp.
![Avsnitt 19 - Post Vasaloppet](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Mar 08, 2024
Friday Mar 08, 2024
Har du Vasalopps-blues? Behöver du kanske bearbeta vad som hände? Eller vill du bara njuta av att höra våra ljuva stämmor?
Oavsett skäl, vårt efter Vasaloppet avsnitt är här! Sara kör en racerapport, Ullis flikar in med sina reflektioner från sidan av spåret och hennes deltagares upplevelser. Vi tycker till och kommer med några förslag på förändring till Vasaloppet. Sen blickar vi positivt framåt!
Glad lyssning!
![Avsnitt 18 - Nu taggar vi!](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Thursday Feb 29, 2024
Thursday Feb 29, 2024
Sara har åkt seedningslopp och ni får en härligt peppig racerapport. Ullis har slagit upp läger i Sälen och Vasaloppsveckan är i full gång. Vi nördar ner oss lite extra kring stundande Vasaloppssöndag och svarar på pirriga/nervösa lyssnarfrågor om kläder, skidor, väder å vind.
Glad lyssning!
![Avsnitt 17 - Vasaloppet](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Feb 16, 2024
Friday Feb 16, 2024
Sara och Ulrika snackar upp Vasaloppsveckan!
Detta är avsnittet för dig som vill veta allt om hur man förbereder sig bäst inför ditt lopp. Vad du inte klarar dig utan under ditt lopp och vad du ska fira med i duschen efter ditt lopp!
![Avsnitt 16 Karolina Hedenström](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/16435228/NY_Herrans_bra_glid_1__gy895d_300x300.jpg)
Friday Dec 29, 2023
Friday Dec 29, 2023
Välkomna att njuta ett underbart avsnitt med sprudlande och inspirerande Karolina Hedenström! Långloppsåkaren som pluggar till idrottsvetare och har massa intressanta saker att dela med sig av.
![Image](https://pbcdn1.podbean.com/fs1/user-site-dist/assets/customize-component1.png)
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.