Herrans bra glid!

Podden är äntligen tillbaka! Och inte nog med det, jag har fått finbesök från min tidigare parhäst Sara. Det blir ett härligt samtal om vad Sara gör nu för tiden och det roliga vi ska göra ihop. Dessutom pratar vi upp den kommande skidsäsongen.
Glad lyssning alla goa! 

I avsnitt 64 får ni träffa fysioterapeut Karin Wigforss och min kund Harriet Tegner. Vi pratar längdskidor och rullskidor kopplat till skador och skadeprevention, vad man kan göra och hur man kan tänka. Det blir ett gott samtal där ni får följa med på Harriets väg framåt från hennes första träff med Karin till hur läget är nu. 
Glad lyssning alla goa!

🩷Vi poddar om Alliansloppet🩷Alltså hur sammanfattar man tre grymma rullskiddagar i Trollhättan i ett poddavsnitt?! Vi försöker i alla fall. Det blir massa om Marias lopp, Ullis helg och reflektioner. Vi strösslar med kärlek och pepp. Men blir också lite (läs mest Ullis) trötta och griniga över hur efterspelet på lördagens lopp blev. Glad lyssning alla goa! 🩷

Efter ett långt sommaruppehåll så är vi äntligen tillbaka! Glada och alerta! Avsnittet dedikeras till att titta tillbaka på Marias sommarträning och hur det gått med vår sommarsnurra. Vi passar också på att väva in lyssnarfrågor om träningsupplägg, även om Ullis sparkar lite bakut kring vissa aspekter. Och så blickar vi framåt mot rullskidsäsongens stora mål, Alliansloppet i Trollhättan. 
Glad lyssning alla goa!

Vi poddar från Mattila💚Nytt avsnitt ute av vår podd Herrans bra glid. Och denna gången är vi på läger i underbara Mattila. Vi pratar om hur det är på lägret, hur vi utmanar och utvecklas, bryter ihop lite men kommer igen. Det blir både tjöt om skidgång, skidor och stakmaskin. Samt en stor dos kring att vara modig, utmana men också få perspektiv på saker. Att vara rimlig i vem man jämför sig med. Glad helg och glad lyssning alla goa! 💛

❤️De klarade det! ❤️Glad fredag alla goa! Firar början på helgen med att släppa ett nytt poddavsnitt. Och detta avsnittet vill du inte missa. Robert och Katarina är tillbaka. Och nu har de genomfört det, årets stora mål, Nordenskiöldsloppet Det blir ett härligt samtal om allt från uppladdningen under säsongen, bakslagen, loppförberedelserna och självklart själva loppet! Det blir kämparanda, lite plåga men mest en massa glädje. Och, en herrans fin kärleksförklaring till Jokkmokk och Nordenskiöldsloppet. ❤️💙🩶

I avsnitt 59 pratar vi rullskidor igen. Ullis har ju fortsatt sin mission, att få fler att rulla, gilla det, kanske till och med älska det! Och gärna våga tävla...
Maria har ju redan checkat av alla tre och hon har ju precis bara påbörjat sin andra rullskidsäsong. Hur har hon gjort? Från absolut livrädd, stel pinne till att våga åka Alliansloppet. Vad har funkat, vad har hon utvecklat, vad skrämmer henne fortsatt och hur ska hon jobba vidare? 
Vi svarar också på lyssnarfrågor om ömma armbågar och hur man bäst tar hand om sina stavspetsar. Dessutom lanserar vi en härlig inspiration för alla er som vill utvecklas och behöver lite extra pepp i er rullskidkarriär. 
Glad lyssning alla goa!

I avsnitt 58 har Ullis mentalt och fysiskt grävt sig upp ur soffan och skådar ljuset. Maria har redan kommit igång med sin träning och ser positivt på året som ska komma. Det blir fokus på hur man kan analysera vad som varit, vad man vill uppnå och hur. Vi tar också hjälp av en lyssnarfråga i att diskutera hur man då kan tänka kring sin träning och de där spännande prioriteringarna och valen. 
Glad lyssning och glad påsk alla goa!

Alltså hur summerar man en Vasaloppsvecka?! Ja säg det, men vi gör i alla fall ett försök. Det blir ett rejält nedslag i Vasaloppet. Jag ger min analys från spåret och utifrån mina kunders erfarenheter. Och Maria bidrar med en solid analys från tv-soffan. Dessutom blir det en härlig race rapport från Maria och hennes skidresa under Öppet spår 90 km måndag. 
Så bunkra med massa snacks i soffan, kör en storstädning, några promenader eller varför inte ett lugnt och långt pass i stakmaskinen. För dessa två skidbrudarna kommer prata ett tag... Glad lyssning alla goa!

Äntligen har vi fått till det och poddat! Och det har redan blivit den där tiden på året; Det är dags för Vasaloppsveckan.
Ullis är inne på slutspurten av sitt intensiva jobbhalvår och Maria är i sin slutspurt inför hennes revansch. Öppet spår 90 km.
Vi ägnar hela avsnittet med att gå igenom vad man kan uppleva i kropp och knopp under ett lopp och delar med oss av våra bästa tips. 
Dessutom önskar Maria våra lyssnares hjälp med det viktigaste. Vilken ska vara hennes målgest?